Ледянная красота дома
К сожалению, водопроводная вода по составу оставляет желать много лучшего из-за наличия солей, хлорки и других нежелательных веществ. Поэтому после душа лучше сполоснуть лицо либо кипяченой водой с добавлением (чайная ложка на стакан), либо настоем из трав: мяты, липового цвета, пижмы, ромашки, череды, розмарина. Это может быть сбор из всех трав, который готовится из такого расчета: столовая ложка сбора на стакан кипятка, а может быть, и настой из одной или двух-трех трав. Если кожа чрезмерно чувствительна и подвержена аллергии, то в сборе обязательно должна присутствовать череда Если на коже имеются воспаления и повышено салоотделение, включите в сбор ромашку или календулу; если кожа сухая, склонная к образованию морщин, то — розмарин или липовый цвет. После этого очень желательно протереть кожу лица и шеи 3 — 4 раза в одном направлении заранее приготовленным льдом. Готовят его так.
занимайтесь дома
Залить столовую ложку сбора из сухой травы (если трава свежая, то количество травы в 6 раз больше) стаканом кипятка, потомить настой в водяной бане 10 — 15 минут, после чего дать остыть, процедита? налить в небольшую чашку и поставить в морозильную камеру. Некоторые косметологи рекомендуют замораживать воду, соки или настой из трав в специальных ванночках для льда. Лед лучше готовить в емкости объемом приблизительно 100 мл без острых краев. При протирании кожи таким льдом она не повреждается и лучше обрабатывается благодаря тому, что площадь соприкосновения с кожей в этом случае больше, чем при использовании льда, приготовленного в специальных холодильных ванночках.
Для сухой тонкой кожи без аллергических реакций рекомендуется такой сбор: мята, липовый цвет, зверобой, лепестки розы, розмарин в равных количествах. В уже приготовленный настой хорошо капнуть несколько капель натурального лимонного сока (лимонная кислота не может его заменить) и на чашку для льда положить 1/3 чайной ложки меда. В сбор для сухой тонкой и аллергичной кожи не нужно добавлять лимонный сок и мед, но к вышеперечисленным травам необходимо добавить череду.
Сбор трав для жирной кожи должен включать календулу, ромашку, подорожник, мяту перечную, липовый цвет. Если нет кожных аллергических заболеваний, то хорошо добавлять лимонный сок или сок других овощей и фруктов и мед. Достать лед из чашки очень легко, для этого нужно только подставить чашку дном под горячую воду или вынуть из морозилки минут за 15 до употребления. После этого, взяв лед в правую руку, широким основанием приложим его плотно к коже и легкими, как бы утюжащими движениями, ни в коем случае не растягивая кожу, обработаем ее по кожным линиям 3 — 4 раза в каждом направлении. Дадим влажной коже несколько подсохнуть, но не до конца, и нанесем крем, соответствующий типу кожи.
Вся косметология стоит на четырех китах —очищении, увлажнении, питании и защите кожи. И все наши утренние манипуляции и процедуры помогали осуществлению именно этих принципов.
Разберем по порядку, начиная с утренней маски. За счет содержания в молочных продуктах влаги мы увлажняем кожу, за счет содержания питательных веществ и жиров — питаем и смягчаем, а жировые компоненты еще и предохраняют (защищают) ее. Массаж контрастным душем и ополаскивание настоем трав дают и очищение, и увлажнение, и питание за счет усиления кровоснабжения лица, а следовательно, притока к клеткам кожи необходимых для их роста и размножения веществ. Обработка кожи лица и шеи льдом — это, помимо очищения и увлажнения, еще один вариант массажа — не только механического, но и температурного, воздействующего тонизирующе на кожу и на сосуды, в чем-то аналогичного действию контрастного душа, но в то же время и отличающегося от него. Ну а травы, мед и соки, входящие в состав льда, по сути, усиливают эффект проводимых процедур за счет содержания необходимых для жизни клеток кожи компонентов: витаминов, минеральных веществ, ферментов и микроэлементов.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
